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木兰古门专业拓展基地一天活动行程
时间 活动安排 备注
06:30-07:00 指定地点准时集合，清点人数 在指定地点集合，准备出发
07:00－08:30 乘车前往木兰古门专业拓展基地，路上穿插“爱的鼓励、洞房花烛夜”等 离开平坦的柏油马路突突驶入峡谷的土路，慢慢的城市被关在山谷外面
讲解活动注意事项、专业器械的使用、介绍拓展运动的历史及一天的活动安排
08:30－08:40 稍事休息，主教练讲解活动安全及注意事项。入营宣誓 稍微休息一下，准备迎接挑战
08:40－09:00 趣味融冰：松鼠与松树 通过队员间随即的互动配合，完成一场别开生面的趣味融冰活动
09:00-09:30 团队组建：激情演绎 随即分成两组，小组文化建设与展示。破冰，确立每个队的队名、队歌、队训及团队雕塑！
09:30－12:00 分组交换进行团队拓展项目
团队信任与责任项目：信任背摔
个人高空挑战项目：空中断桥
团队协作与目标项目：雷区取水
或团队协作与目标项目：过电网 全部成员发挥协作力量、磨练团队、培养小组成员间的信任感！！
空中断桥是站在10米的高空勇敢的跨越出一段1.5米的距离，完成个人心理极限突破，感受“断桥一小步、人生一大步”！
12:00－13:30 午餐 到达餐厅、稍事休息、补充能量
13:30－14:00 大型团队竞赛项目：无敌风火轮 利用有限资源，成功制作一条履带将大家传送到安全岛屿，考验一个完善体系的运作过程和操作细节的配合程度！
14:00－17:30 集体进行真人CS实战对抗：
攻防战、VIP保护战、夺旗战 穿戴好全套野战装备、携带枪支，穿梭于丛林之间，体验没有硝烟的战场！
17:30－18:00 毕业典礼 评选"勇者无惧"、"巾帼小姐"并颁发个人、团队证书及纪念品
18:00－18:20 自由合影 留下一幕幕珍贵而精彩的瞬间，伴随队员们未来的工作历程
18:30 圆满结束愉快且有回味的团队拓展训练活动 结束愉快而有意义的拓展活动！将感悟运用到以后的实际生活中！

雷区取水：体力指数★★★★ 脑力指数★★★★ 推荐指数 ★★★★★
项目描述：我们是一个特工小分队，在漫漫的行军道路中，队伍缺少水分。但幸运的是我们发现在一个直径为5米的圆圈的中心有一口水井，如何利用30米长的绳子为每一个队员取一杯水是我们的任务！
目的：
A、磨练团队战胜困难的勇气和毅力。
B、强团队和个人的挑战精神。
分享：
1、角色分工：指挥者、协调者、执行者（三者合作的过程）
2、相互沟通的作用及意义。
3、关注细节、认真态度（细节决定成败）
4、时间管理
5、思维及方法的创新

真人CS野战: 体力指数★★★★★ 脑力指数★★★★ 推荐指数 ★★★★★
真人CS野战运动是在两组队员或更多的队员之间进行的，参赛人数从5人至50人一组不等。其比赛方法是由一组参赛者与另一组参赛者进行对抗，也可多于两组参赛人员同时进行比赛。比赛区域可在600平方米至几百亩各种不同地形间进行参赛的任何一方队员，一旦越出指定区域，该队员就失去了比赛资格。每场比赛都设有裁判员，具体配备是根据参赛人数而定的。通常小型比赛配两名裁判，另外再配一名助手，其职责是控制比赛的进展和时间。裁判员的职责则是确定比赛是否公平，解决比赛中出现的争端；监督比赛队员顺利、安全地执行比赛规则。
每场比赛都有时间限制，从几分钟到一小时不等。比赛前，每个参赛队员配备一支击发器，一副护目镜和一定数量的子弹，这种游戏的目的在于参赛队员在不被对方队员发射的子弹击中的情况下从比赛场地的一端走上对方的一端，这种游戏的目的在于参赛队员在对方意外地将自己的队友用子弹击中，该队员就得自动退出比赛场地。
比赛方法：
野战运动至今已发展15余年了，目前比赛方式仍以团队为主。一般每队由15人组成，再以5人组成班，设班长、阻击手、侦察员、通讯员等不同职责。比赛时设裁判员1－2人，控制及组织全场比赛。
目前最普遍的比赛是夺旗赛。两队各占据比赛场上的两片土地，并各在自己的旗站上设一面队旗。

培训机构：湖北鸿雁拓展教育咨询有限公司
联系方式：027-87871221 15071386569
联系人：阮莹